- moi et mon monstre -

Vet att många av er som läser är friska, och då förstår ni förhoppningsvis inte alls hur det är och känns att ha en ätstörning. Jag vill som sagt försöka sprida förståelse och kunskap, så nedan följer lite fakta. Själv har jag been there and done that med nästan alla sorterna, så jag är något av en expert på området. Klipper ändå faktan från Anorexi Bulimi Kontakt, så slipper jag ansvara för eventuella konstigheter.

Ätstörningar
För någon kan problemen utlösas av till exempel en trasslig familjesituation, för en annan kan det handla om en depression och för en tredje om bantning eller kroppsfixering. En låg självkänsla ligger ofta till grund för att en ätstörning utvecklas, därför är tonårsperioden och ungdomar i åldrarna 14-25 år en särskild riskzon.

En ätstörning har olika orsaker för olika personer. Gemensamt för dessa personer är ofta att de är starka och känsliga. Många är lyhörda för vad omgivningen behöver och ovana att själva känna och uttrycka sina behov. När kraven och pressen känns för stora försöker de ta kontroll över kroppen och börjar sin bantning som kan utvecklas till en ätstörning.

Anorexia Nervosa
En person som lider av Anorexia Nervosa har en stark viktfobi. Personen bygger upp hela sin identitet genom sin svält och är livrädd för att gå upp i vikt. Han/hon är stolt över att vara mager och utan denna magra kropp känner han/hon sig värdelös.

Psykiska symptom Fysiska symptom Viktfobi Störd kroppsuppfattning Bantningsfixering Matfixering Koncentrationssvårigheter Tvångssymptom Depression Sömnsvårigheter Dålig självkänsla Undervikt Menstruationsbortfall för kvinnor, lägre spermaproduktion för män Sänkt ämnesomsättning Låg puls Lågt blodtryck Sänkt kroppstemperatur Lanugohår (ökad kroppsbehåring) Muskelsvaghet Benskörhet Karies

Bulimia Nervosa
En person som lider av Bulimia Nervosa hetsäter och kompenserar sedan ätandet för att slippa gå upp i vikt och för att döva sina känslor. Med kompensation menas här kräkning, användande av laxermedel, överdriven träning eller sträng diet. Bulimikern tänker gång på gång att han/hon ska sluta att hetsäta.

Han/hon vill gå ner i vikt och äter periodvis därför alldeles för lite. Till slut tar hungern över, han/hon tappar kontrollen och hetsäter. Han/hon skäms och känner sig värdelös för att han/hon inte kan hantera en så "basal" sak som maten. Bulimikern är mer öppen och social än anorektikern, men skäms fruktansvärt för sitt hetsätande. Ofta kan bulimikern ha sitt missbruk i hemlighet under lång tid.

Psykiska symptom	Fysiska symptom
Koncentrationssvårigheter Depression Självförakt Trötthet Försämrat minne Humörsvängningar	Frätskador på tänder Kaliumbrist Muskelsvaghet Svullnad Mag- och tarmproblem Uttänjd magsäck Menstruationsstörningar

Vilka tecken finns?
Bulimikern är svårare att upptäcka än anorektikern för ofta syns det inte på personen i fråga. Han/hon kan bli svullen i ansiktet av kräkningarna. Mat kan försvinna hemma, han/hon kan gå på toaletten genast efter en måltid och humöret kan skifta ovanligt mycket. Han/hon tänker hela tiden på att sluta hetsäta men det går helt enkelt inte.

Ätstörning UNS
Ätstörning UNS står för en ätstörning Utan Närmare Specifikation. Det finns också en engelsk betäckning EDNOS som står för Eating Disorder Not Otherwise Specified. Ätstörningen benäms sådan när man inte kan specificera exakt vilken typ av ätstörning det handlar om.

Symptom
Symptomen hos en person som fått diagnosen ätstörning UNS kan likna de bulimiska eller de anorektiska, beroende på vilken sjukdomsbild ätstörningen liknar. Ätstörning UNS är den vanligaste formen av ätstörning. Personer med denna diagnos har problem med sitt ätande och är ständigt upptagna med tankar på mat och vikt.

Självbilden är starkt beroende av det egna utseendet. Minsta lilla viktökning ger ofta ångest. Denna diagnos kan precis som vid Anorexia och Bulimia Nervosa ge medicinska och psykiatriska komplikationer och medföra ett stort personligt lidande. Ätstörning UNS kan bli en inkörsport till mer svårbehandlade sjukdomar som Anorexia och Bulimia Nervosa. Det är därför av yttersta vikt att tidigt söka hjälp för att vända den onda cirkeln.

Hetsätningsstörning
Sjukdomen benämns också Binge Eating Disorder (BED) på engelska. En person som lider av hetsätningsstörning hetsäter/överäter en stor mängd mat utan att kompensera sitt ätande och går därmed upp i vikt.

Symptom:
Sjukdomen liknar det bulimiska beteendet fast personen i fråga inte kräks upp maten eller kompenserar energiintaget på annat sätt. De psykiska och fysiska symptomen liknar de hos en bulimiker.

Psykiska symptom	Fysiska symptom
Koncentrationssvårigheter Depression Självförakt Trötthet Försämrat minne Humörsvängningar	Svullnad Mag- och tarmproblem Uttänjd magsäck

Vilka tecken finns?
En person med hetsätningsstörning är ofta överviktig. Mat kan försvinna hemma och humöret kan skifta ovanligt mycket. Han/hon tänker hela tiden på att sluta hetsäta/överäta och har dåligt samvete för detta, men det går helt enkelt inte. Ofta söker han/hon tröst i maten.

Ortorexia Nervosa - träningsnarkomani
Ortorexi är en ätstörning som innebär att den drabbade fastnar i ett tvångsmässigt "hälsosamt" och oftast väldigt fettsnålt ätande och ägnar sig samtidigt åt överdriven fysisk träning.

Ortorexia nervosa är ännu ingen egen diagnos utan räknas för närvarande till diagnosen UNS - "ätstörning utan närmare specifikation". Sjukdomen kan kallas vara en form av "träningsnarkomani" kombinerat med en så strikt kosthållning att det är farligt för den drabbade.

Till dig som anhörig eller vän:

Håll dig uppmärksam på tidiga signaler.
Om din familjemedlem eller vän förändrar sitt matmönster, drar ner på eller utesluter fett och socker och tackar nej till saker som man tidigare tyckt om. Ett tidigt tecken kan vara ett ökat intresse för matlagning och vanligt kan vara att utesluta kött från kosten. Överdrivet motionerande kan vara ett annat tecken på en begynnande ätstörning.

Konfrontera problemen.
Presentera din oro på ett kärleksfullt sätt. Skuldbelägg ej. Den som är sjuk kanske förnekar problemen eller blir arg. Ta inte ilskan personligt. Varje person som konfronterar personen sår ett frö till förändring.

Visa att du bryr dig.
Fråga hur personen mår och utan att kommentera matintaget, vikten och kroppen.

Kräv inte viktökning eller förändrat ätbeteende.
Kritisera inte din närstående för dess problem utan visa istället att du finns där om han/hon vill berätta om problemen.

Försök inte bli terapeut till din familjemedlem eller kompis.
Hjälp personen till professionell behandling. Se också till att du får hjälp och stöd. Det är viktigt att ha någon utomstående att prata med.

Fråga den som lider hur dom vill ha hjälp av dig.
Vissa tar själva helt ansvar för maten medan andra vill ha stöd vid matsituationen och att någon talar om hur stora portioner de ska ha.

Försök skilja på den genuina person dom är och det som är symptom på sjukdomen.
Uttryck att du älskar personen även om du hatar de anorektiska/bulimiska symptomen.

"Gå ej på tå" för den som är sjuk.
Var så ärlig du kan. Visa dina känslor men anklaga inte personen för att den är sjuk.

Aj, jag får ont i hela kroppen av det här. Jävla helvetes vidriga jävla sjukdom.